ホットヨガスタジオに始めて行く方へ。

体験レッスンを受ける際のウェアはTシャツにジャージや短パンなど

ラフな格好で十分です。

また、裸足で受けるので換えの靴下はいりません。

入会した後に、きちんとしたウェアが欲しくなれば揃えればいいかと思います。

持っていくいいものは、

レッスン着、フェイスタオル、バスタオル、換えの下着、お水くらいです。

マットレスは無料で貸し出してくれます。

タオルはレッスン中に汗をたくさんかくので必要です。

また、レッスン後にシャワーを浴びてから帰るので、

少し大きめのタオルも持って行くといいと思います。

レッスン中に水分補給は欠かせないので、

(たくさん飲んでたくさん汗をかくことでデトックス効果がでます)

お水は持って行ってくださいね。1ℓもあれば十分です。

大事なことはたくさん飲んでたくさん汗をかくことです。

それでは気持ちよく汗をかいてきてください^ ^

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